2022-03

スポーツパフォーマンスにおける力の出力と呼吸の仕方には密接な関係があった！ 『 吸う 』『 止める 』『 吐く 』呼吸のリズムと強弱をテンポよくすることで、肉体的に力強くなり精神的に安定してくるものです。 そう、呼吸とは肉体と精神を連動させ...