能力開発

総合格闘技とは、打撃・投げ技・関節技や絞め技などあらゆる攻撃で相手をKOかタップさせる、極めて禁止技（ ルール ）が少ない格闘技です。現在ではMMAと呼ばれ、UFCやRIZINなどの団体が人気を博しています。先日、一昔前の総合格闘技の動画を...

アスリートの肉体作りにおいて、食事は非常に大切な要素です。『 何を食べるか。』食材の選択は、厳選して選びたいものです。　食べたものが血肉になっていくと考えれば納得ですね。今回は、日本人も摂取することが多くなったパン、パスタなどの ” 小麦製...

スポーツパフォーマンスにおける力の出力と呼吸の仕方には密接な関係があった！『 吸う 』『 止める 』『 吐く 』呼吸のリズムと強弱をテンポよくすることで、肉体的に力強くなり精神的に安定してくるものです。そう、呼吸とは肉体と精神を連動させる重...

格闘技ファンにはお馴染み、キックボクサー那須川天心。RISE 世界バンタム級・フェザー級王者（ 40戦40勝28KO ）その切れ味鋭いパンチ・キックと驚愕スピードでのコンビネーションでKOを量産するレベルは『 キックボクシング史上最高の天才...

負けないボクサーの代名詞といったら・・・前人未到、50戦50勝27KO無敗、5階級制覇の金字塔を打ち立てたチャンピオンフロイド・メイウェザー・ジュニア　ではないでしょうか。まさに パウンド・フォー・パウンド（ ウエイトが同じなら最強だと言わ...

アーチストとして活躍するTMレボリューションの西川貴教の肉体美が話題となっています。体力の落ちてきた40代になってから、ライブでの変わらないパフォーマンスの向上に向けてアスリート並みのトレーニングと食事制限を実行しているのだそうです。その鍛...

ロックシンガーのガクトさんがストイック過ぎます。その風貌からビジュアル系シンガーのイメージしかありませんでしたが、ある時 YouTube の動画でそのトレーニング風景を見てから一変しました。驚きましたねー！ ミステリアスな雰囲気と裏腹に物凄...

ウォーターアスリートの人って、みんな均整のとれた逆三角形の身体してますよね。色々あるウォーター競技の中で、ポセイドンジャパンはご存知でしょうか？来年東京オリンピックでメダルを狙う水球日本代表チームの呼称なんですが、そのメンバーの身体がみんな...

ネゴシエーターとは・・・「 交渉人 」の別名。戦争・領土問題・紛争など国際問題を解決させるために交渉に挑む国際的交渉人のこと。その最高峰は、「 世界の最高学府ハーバード大学ロースクール （PON) 」。世界のさまざまな紛争解決のための交渉術...

『 学習したのに記憶に残っていない… 』『 本を読んだのに内容を覚えていない… 』これでは勉強してないのと同じじゃないか！と感じたことはありませんか？でもこれは単なる想起力（ 思い出す力 ）の低下と覚え方の問題です。ここさえ改善させれば思う...