メンタルメソッド

スポーツの試合で互角と思われていた相手に先制攻撃をかけられ、流れを引き寄せることもできずにワンサイドゲームで敗れてしまうことってないですか？技術的な力の差はそんなに変わらないと思うのに、何が原因でその結果が出てしまうのか・・・考えさせられる...

日常、多かれ少なかれ何かの決断を下さなければならない状況って頻繫に起こるものです。毎日、決断の連続といってもいいでしょう。中には人生の岐路に立たされ、これからの将来の方向性を決めるような重大な決断に迫られる事態もあります。そんな時って迷いま...

仕事やプライベートで、ちょっとした困難が起こると、自分に自信が持てずに不安になってしまう…　　もっとメンタルを強くしなければ、と思ったことはありませんか？特に仕事では、自分の許容量を超えたストレスやプレシャーがかかる状況ってあるのではないで...

『 取り返しのつかない失敗をしてしまった！』仕事や人間関係で思いもよらないミスをやらかしてしまう事ってあります。そんな時って落ち込みますよね・・・まだ自分だけの問題で済めばいいのですが、相手がいる場合には多大な迷惑をかけてしまうので尚更です...

自分が１番わかっているようで、わかっていないもの…って何だと思いますか？それは… 自分自身のことです。そんなことはない、自分のことは自分が１番知っている！と思いがちですが実はそうでもないんですね。確信を持って、『 自分はこんな人間なんだぁ！...

現代はとかくストレス社会と呼ばれています。仕事、人間関係…あーでもない、こーでもないと気持ちが滅入ってしまうことがめじろ押しです・・・が そんな困難にもビクともしない精神を根底から作り替えていくにはどうしたらよいのでしょうか？そこで今回はあ...

メンタル強化のカギは腸が握っていた！「 第二の脳 」と言われる腸には凄い力があった！こんにちは、ナカジです。これはメンタル分野を書いている私にとっては大発見です。メンタルを司る神経伝達物質（ ドーパミンやアドレナリン、セロトニンetc ）が...

人生５０年を過ぎて「 何だか最近疲れが抜けないなぁ 」とか「 新しいことにチャレンジする意欲も湧かないなぁ 」と少々ポテンシャルが下がり気味の人に向けて奮起を促す人物を紹介します。伊能忠敬 はご存知でしょうか？そう、学校の教科書にも出てくる...

俳優の仕事って魅力的ですね～　人に感動を与える仕事って凄いなぁと思います。個人的には容姿がカッコいいだけのスターよりは、ロバート・デ・ニーロみたいな超演技派の俳優が好きですね。どうも、ナカジです。今回は人間心理に基づく俳優の演技力について書...

最近、石井裕之さんの著書「 ダメな自分を救う本 」を読み、その中の「 真珠の話 」を読んでいたら やる気が出てきました。こんにちは、ナカジです。何故このような題名の本を手にしたのかというと、ご察しのとおり自分も人知れず「 自分をダメな奴だ ...