メンタルメソッド

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決断に悩んだら・・・迷いを断ち切る判断基準5選!

日常、多かれ少なかれ何かの決断を下さなければならない状況って頻繫に起こるものです。 毎日、決断の連続といってもいいでしょう。 中には人生の岐路に立たされ、これからの将来の方向性を決めるような重大な決断に迫られる事態もあります。 ...
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メンタルタフネスを造る!ストレスに負けないセルフコントロール術

仕事やプライベートで、ちょっとした困難が起こると、自分に自信が持てずに不安になってしまう…  もっとメンタルを強くしなければ、と思ったことはありませんか? 特に仕事では、自分の許容量を超えたストレスやプレシャーがかかる状況ってある...
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失敗して落ち込んだあなたを救うマインドセット方法

『 取り返しのつかない失敗をしてしまった!』 仕事や人間関係で思いもよらないミスをやらかしてしまう事ってあります。 そんな時って落ち込みますよね・・・ まだ自分だけの問題で済めばいいのですが、相手がいる場合には多大な迷惑をかけ...
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自分を変えたい人【 必見!】本当の自分を見つける方法

自分が1番わかっているようで、わかっていないもの…って何だと思いますか? それは… 自分自身のことです。そんなことはない、自分のことは自分が1番知っている!と思いがちですが実はそうでもないんですね。 確信を持って、『 自分はこん...
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強靭な腸をつくるには!精神的にへこたれないための腸活メソッド

現代はとかくストレス社会と呼ばれています。 仕事、人間関係…あーでもない、こーでもないと気持ちが滅入ってしまうことがめじろ押しです・・・が そんな困難にもビクともしない精神を根底から作り替えていくにはどうしたらよいのでしょうか? ...
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脳内物質は腸で作られる!メンタルと腸内細菌の密接な関係

メンタル強化のカギは腸が握っていた! 「 第二の脳 」と言われる腸には凄い力があった! こんにちは、ナカジです。これはメンタル分野を書いている私にとっては大発見です。 メンタルを司る神経伝達物質( ドーパミンやアドレナリン、セ...
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伊能忠敬に学ぶ!50歳からの新しい人生を成功させる秘訣とは?

人生50年を過ぎて「 何だか最近疲れが抜けないなぁ 」とか「 新しいことにチャレンジする意欲も湧かないなぁ 」と少々ポテンシャルが下がり気味の人に向けて奮起を促す人物を紹介します。 伊能忠敬 はご存知でしょうか? そう、学校...
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スタニスラフスキー理論がわかる デ・ニーロも学んだ演劇理論とは?

俳優の仕事って魅力的ですね~ 人に感動を与える仕事って凄いなぁと思います。 個人的には容姿がカッコいいだけのスターよりは、ロバート・デ・ニーロみたいな超演技派の俳優が好きですね。 どうも、ナカジです。今回は人間心理に基づく俳優の...
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潜在意識を上手く活用しよう!ダメな自分を克服する方法

最近、石井裕之さんの著書「 ダメな自分を救う本 」を読み、その中の「 真珠の話 」を読んでいたら やる気が出てきました。 こんにちは、ナカジです。何故このような題名の本を手にしたのかというと、ご察しのとおり 自分も人知れず「 自...
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中村天風の言葉 ダメな自分から這い上るためには

「 何だかこれまでの人生、失敗ばっかりで思うようにいかない 」「 何もかも放り出してしまいたい 」などと思ったことってありませんか? そんな思いがしょっちゅう頭をよぎっている ナカジです。 そのような時って、あなたならどうします...
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