2019-07

メンタルメソッド

強靭な腸をつくるには!精神的にへこたれないための腸活メソッド

現代はとかくストレス社会と呼ばれています。 仕事、人間関係…あーでもない、こーでもないと気持ちが滅入ってしまうことがめじろ押しです・・・が そんな困難にもビクともしない精神を根底から作り替えていくにはどうしたらよいのでしょうか? ...
メンタルメソッド

脳内物質は腸で作られる!メンタルと腸内細菌の密接な関係

メンタル強化のカギは腸が握っていた! 「 第二の脳 」と言われる腸には凄い力があった! こんにちは、ナカジです。これはメンタル分野を書いている私にとっては大発見です。 メンタルを司る神経伝達物質( ドーパミンやアドレナリン、セ...
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