「夢の実現」に向けて絶対必要な３つのメンタル要素！

人は誰しも叶えたい夢や願望があると思います。しかし、ほとんどの場合、夢は夢のままで終わり「こうなったらいいなぁ」と願望を抱きながら日常に甘んじているのが現状ではないでしょうか？

今回は、夢の実現に向けて必要なメンタルとは？どうしたら願望をかなえていけるのかに焦点を当てていこうと思います。

その秘訣は・・・自分の脳を変えてしまえばいいということです。

脳を変えてしまおうというと、脳神経外科に行こうということではなく、脳に直接アプローチして今までの凝り固まった思い込みを変えていきましょう ということです。

そんな脳内革命みたいなことが本当にできるのだろうかと思いますが、簡単にできるのです。

自分の脳をマインドコントロールしてしまいましょう。

そのために欠かせないメンタル要素は３つ。

揺るぎない確固たる目標設定

まず人間の脳というのは、どんな時に活性化するのでしょうか？

今の時代、AIや人工知能などさまざまな研究がなされていますが人間の脳とコンピューターとの決定的な違いは感情があるかないかです。

『どうしても成功したい』

『何がなんでもこうなりたい』

という強い思いを抱かないとその実現に向けて動き出さないというところです。

そう、具体的で明確な目標のインプットが必要不可欠なのです。

それには自分が本当にやりたいこと、本当に望んでいるものを明確にしなければなりません。でもこれはなかなか難しいですよね。

嫌いなことややりたくないことをいくら思い描いても感情が伴いませんから、やはり自分が今までに好きなもの楽しいと思えるものにフォーカスしていけば良いと思います。

必ずあるはずです。

目標設定で１つ気を付けなければならないことは、あまりにも雲を突くような高い目標は後回しにしておく方がいいです。

最終的な目標はそれでよいのですが、そこばかりに集中し過ぎると挫折しやすくなってしまいます。

ある程度、目標の細分化をし、できそうなことからチャレンジしていく方が間違いありません。

なぜかと言うと、気持ちは嬉しいことや楽しいという達成感を味あわないとエネルギーが枯渇してしまうからです。

いくら頭で頑張ろうと思ってもやる気が起きない状態になってしまいますから…

小さくてもよいので、少し頑張ればできそうな目標をいくつもクリアしていって常に
『よし、できるぞ！』という気持ちを持続していきましょう。

階段を一歩一歩上がっていってレベルを上げていく感じです。

いくつかの目標設定を紙に書いてみましょう！

人並外れたイメージ力

自己啓発の本などでは、とにかくプラス思考に…と唱えていますが、いくら頭で考えても感情がプラスにならなければ、やる気や行動力を高めてくれる脳内ホルモンのドーパミンは分泌してくれません。

それだけ我々の気持ちというのは意識ではどうにもならないところ、潜在意識によって支配されているということです。

潜在意識というのは、心の奥底で感じること、今まで生きてきた過去の記憶データで支配されています。

では、この潜在意識をウキウキさせるにはどうしたらいいでしょうか？

単純に今までインプットしてきた『ダメかもしれない』という過去のデータを書き換えてあげればいいということです。

特にマイナスな感情に陥ってしまう失敗のデータを…

でも、過去の記憶に逆らって…どうやって？

ここでイメージの力を使うのです。

未来を想像する力。　他の動物にはない人間しか持ち合わせていない能力で潜在意識に働きかけるのです。

自分で作ってしまっている枠を突き崩す強力なパワーを持っているのがイメージの力です。

現在は、大脳生理学の進歩によって人間の脳の構造というのが明らかになってきています。

結論から言うと人間の脳は、現実に起こったことと臨場感があるリアルな想像の区別がつかないのです。

これは例えばレモンの輪切りを思い浮かべてみて下さい。

汁がしたたり落ちて酸っぱそうな…　はい、それを口に入れてギュと噛んでみるところをイメージするとどうでしょう？

唾液がジュワっと出てきてきて顔をしかめて酸っぱい感じになりますよね。

そこに本物のレモンはないのに…

この脳の特性を上手く利用しない手はありません。

鮮明なイメージによって成功体験を何度でも味わえるということです。

何度も何度も、繰り返して自分が思い描いた目標が達成され、いい気分になっているところを映像を見ているかのように。

『よ～し、できるぞ！』と思えるまで。

その目標を達成している未来の自分から今の自分を見てみて下さい。

そこに辿り着くためには今、何をしなければならないかが鮮明に見えてくるはずです。

あとは継続していくだけです。

天才のモチベーション

モチベーション・・・「やる気」「意欲」といった意味ですが目標に到達するために行動を維持するエネルギーです。

ここで本田技研工業の創業者、本田宗一郎さんのモチベーションとはこういうものだというエピソードを紹介します。

本田が図面の変更を指示し、そのために彼は新潟県のさるメーカーに出かける必要があった。

しかし新潟は大雪で、車も飛行機も使えない。出発できずにいるうち本田がやってきて、図面は仕上がったかと尋ねる。

「すみません、もうすぐできます」と彼が答えると、隣にいた同僚が助け舟を出した。「列車も車も不通で、新潟へいけないんです」

とたんに、本田の目が吊り上がった。

「バカヤロー、なぜ飛行機をチャーターして、落下傘で飛び降りないんだ！」

彼は、その場面をこう述べている。「皆は一瞬度肝を抜かれて返事もできな
かった。おやじの顔は真剣で本気でそう考えており、決して冗談で言ってない
ことが判った」

これが天才のモチベーションだ。目標を設定したら、何が何でも実現しようと
する。凄まじいまでのモチベーション。これでツキがないはずがない。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（出典：ツキの大原則）

ここまでのハイモチベーションがあれば、何でもできると思いますが。

普通の人と天才を分けるものは何だ？と言われたら　

まさしくこのパラシュートで飛び降りようとするモチベーションの差ではないかと感じます。

自己の防衛本能のまま日常を過ごすのか、闘争本能でチャレンジしてしていくのか、ここにかかっています。

途中半ばで諦めてしまうというのは、そもそも目標設定が間違っているのです。今の時点の目標はこれだ！と明確にしましょう。

小さな成功体験を積み重ねて、最終的な目標に近づいていくのです。

本田宗一郎のモチベーションを参考にして。。