メンタルメソッド

「 何だかこれまでの人生、失敗ばっかりで思うようにいかない 」 「 何もかも放り出してしまいたい 」などと思ったことってありませんか？ そんな思いがしょっちゅう頭をよぎっている ナカジです。 そのような時って、あなたならどうしますか？ 誰か...

「 過去は変わりません 」これは絶対にですね。未来もそうそうは変わりません。でも… やり方次第では、変えれる可能性はあります。 それは自分の心を操作できるかどうかにかかっているというのが結論です。 悪い予感ほどよく当たる と言いますが、これ...

日々の日常生活を送っていると、さまざまなトレスに苛まれますよねー。 特に仕事の重圧、人間関係（ パワハラ ）など どうしようもならないことも多いのではないでしょうか？ 嫌なこと、不安を常に感じていると本当に疲れてしまいますよね。 その体験は...

日々生活していると何かと「イライラすること」や「怒れること」ってありますよね。 そこで感情に任せて突っ走ってしまい、人間関係にヒビが入ったり、時には取り返しのつかない事態になったりして 後で後悔することもしばしばです。 そんな時「あー何であ...

質問力・・・生きていくうえで大事ですねぇ。 コミュニケーション能力が希薄になっている今の時代、適切な質問をする力、自分を奮い立たせるためにする質問、色々質問の仕方はありますが質問の基本は、「どのように聞くか？」です。 相手にうまく質問するこ...

人の能力って何で決まると思いますか？　持って生まれた才能？ 努力？ 実は・・・ 遺伝子です。 遺伝子といっても、親から受け継いだ努力ではどうしようもない運命的に決定づけられたものではなくて、生命を維持するために常に活動している方のイメージで...

今回、物事を最速で効率よく上達していくために 「 何か良い指南書は ないかなぁ 」と考えていたら、ふっと吉田兼好の「 徒然草 」が思い浮かびました。 そう、あの「 つれずれなるままに～ 」で始まる 『 枕草子 』『 方丈記 』と並ぶ日本三大...

何か新しいことを始めたとか、何かの分野に取り組んで いる人へ。 「 一生懸命頑張っているのに一向に上手くならない 」 「 何か効率がいい上達の方法はないかなぁ 」と お考えのあなたに上達のマインド、やり方について 普遍的で簡単な方法を紹介し...

あなたは今まで、スポーツの試合で、ビジネスのプレゼンで 恋愛のここ一番で… 自分の力を出し切れず悔しい思いをした ことはありませんか？ それは、周りの状況にのまれていた、緊張していたなど 精神的なことが大半のウエートを占めていたのではないで...

人は誰しも叶えたい夢や願望があると思います。しかし、ほとんどの場合、夢は夢のままで終わり「 こうなったらいいなぁ 」と願望を抱きながら 日常に甘んじているのが現状ではないでしょうか？ 今回は、夢の実現に向けて必要なメンタルとは？ どうしたら...