能力開発 ベストパフォーマンスに導くコンディショニングのメカニズムとは！
コンディショニングとは・・・本来、自分が持っている身体的、精神的能力を１００％スムーズに発揮できる状態を作る準備、調整。コンディションとは その時の調子、状態のことです。 「 何故か 一生懸命 練習しているのに結果に結びつかない 」「 思う...
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メンタルメソッド 強靭な腸をつくるには！精神的にへこたれないための腸活メソッド
現代はとかくストレス社会と呼ばれています。 仕事、人間関係…あーでもない、こーでもないと気持ちが滅入ってしまうことがめじろ押しです・・・が そんな困難にもビクともしない精神を根底から作り替えていくにはどうしたらよいのでしょうか？ そこで今回...
メンタルメソッド 脳内物質は腸で作られる！メンタルと腸内細菌の密接な関係
メンタル強化のカギは腸が握っていた！ 「 第二の脳 」と言われる腸には凄い力があった！ こんにちは、ナカジです。これはメンタル分野を書いている私にとっては大発見です。 メンタルを司る神経伝達物質（ ドーパミンやアドレナリン、セロトニンetc...
能力開発 危機管理能力を上げるためには！ピンチに強くなる意識改革の秘訣
危機管理能力とは、起こってしまったトラブルや危機的状況に対して、対処することができること、またそれらの事態を想定し事前に回避していける能力です。 仕事や家庭、恋愛など あらゆる場面で思いもよらない危機は、突然やってきます。 急激な変化が起こ...
メンタルメソッド 伊能忠敬に学ぶ！５０歳からの新しい人生を成功させる秘訣とは？
人生５０年を過ぎて「 何だか最近疲れが抜けないなぁ 」とか「 新しいことにチャレンジする意欲も湧かないなぁ 」と少々ポテンシャルが下がり気味の人に向けて奮起を促す人物を紹介します。 伊能忠敬 はご存知でしょうか？ そう、学校の教科書にも出て...
メンタルメソッド スタニスラフスキー理論がわかる デ・ニーロも学んだ演劇理論とは？
俳優の仕事って魅力的ですね～ 人に感動を与える仕事って凄いなぁと思います。 個人的には容姿がカッコいいだけのスターよりは、ロバート・デ・ニーロみたいな超演技派の俳優が好きですね。 どうも、ナカジです。今回は人間心理に基づく俳優の演技力につい...
野球 野球の集中力アップ！土壇場９回裏２死満塁でベストプレーをするには
プロ野球選手を目指す少年の皆さん、日々の練習に励んでいることと思います。 こんにちは、野球大好き人間のナカジです。 ちょっと想像してみて下さい、野球の試合で守りの場面９回裏二死満塁カウント２－３… 点差は同点です。ここで最後の1球、野球経験...
メンタルメソッド 潜在意識を上手く活用しよう！ダメな自分を克服する方法
最近、石井裕之さんの著書「 ダメな自分を救う本 」を読み、その中の「 真珠の話 」を読んでいたら やる気が出てきました。 こんにちは、ナカジです。何故このような題名の本を手にしたのかというと、ご察しのとおり 自分も人知れず「 自分をダメな奴...
能力開発 人を惹きつける会話力 ３つの要素とは
人と人とのコミュニケーションにおいて会話って凄く大事な要素ですよね。 聞いていて「 つまらない話 」と「 おもしろい話 」ってあります。話していて楽しくないと、もう付き合いたくないな と思ってしまいますね。 この差って何なんでしょう？ その...
メンタルメソッド 中村天風の言葉 ダメな自分から這い上るためには
「 何だかこれまでの人生、失敗ばっかりで思うようにいかない 」 「 何もかも放り出してしまいたい 」などと思ったことってありませんか？ そんな思いがしょっちゅう頭をよぎっている ナカジです。 そのような時って、あなたならどうしますか？ 誰か...