野球

野球のパワーを倍増させるには!科学的トレーニング論

最近、加齢とともに身体パワーの衰えを痛感している ナカジです。 私、中学生の頃から御年51歳になるまで、ずぅ~と野球に携わってきまして 今では軟式野球のピッチャーで勝負している傍ら、中学生のボーイズリーグでコーチをしています。 ...
野球

メジャーリーガー イチローに学ぶ天才への秘訣とは?

こんにちは、ナカジです。 2019年 3月、日本が生んだ天才バッター、イチロー選手が引退しました。 日米28年間の現役生活で通算4367安打( ピートローズを抜いて世界記録 )を放ち 2004年には、ジョージ・シスラーの持つシー...
能力開発

室伏伝説!その驚異的な身体能力の秘密

こんにちは、ナカジです。 能力開発をテーマに書いていると、時より凄い人物がモデルになるときがあります。 今回は身体能力について取り上げていこうと思いますが、この人間の持っている 身体パワーの可能性を まざまざと思い知らせてく...
能力開発

天才達の読書術!成功者は膨大な量の本を読んでいる。

こんにちは、ナカジです。 今回は、天才と呼ばれる人たちの読書習慣について書いていこうと思います。 やはり想像した通り、世の成功者と呼ばれる人たちは 膨大な量の本を読んでいます。 本を読むことは、脳科学的から見ても非常に良いそうです...
能力開発

速く知識を得るためのスピード読書法

こんにちは、ナカジです。 最近、読書していますか? 私は本は好きですねぇ、スキマ時間を見つけては ひたすら読書しています。でも「何か読んだのにあまり記憶に残ってないなぁ」とか「もっと速く読めればたくさん本が読めるのに」などと思う時...
メンタルメソッド

落ち込んだ気持ちを復活させる!セロトニン倍増法とは?

どうも、ナカジですー。 日々の日常生活を送っていると、さまざまなトレスに苛まれますよねー。 特に仕事の重圧、人間関係( パワハラ )など どうしようもならないことも多いのではないでしょうか? 嫌なこと、不安を常に感じてい...
メンタルメソッド

アンガーマネジメントー怒りをコントロールする対処法

こんにちは、ナカジです。 日々生活していると何かと「イライラすること」や「怒れること」ってありますよね。 そこで感情に任せて突っ走ってしまい、人間関係にヒビが入ったり、時には取り返しのつかない事態になったりして 後で後悔するこ...
メンタルメソッド

いい質問を投げかけよう!谷川俊太郎ー33の質問力

こんにちは、ナカジです。 質問力・・・生きていくうえで大事ですねぇ。 コミュニケーション能力が希薄になっている今の時代、適切な質問をする力、自分を奮い立たせるためにする質問、色々質問の仕方はありますが質問の基本は、「どのよう...
メンタルメソッド

潜在能力を引き出すには!遺伝子のスイッチをONにする方法

こんにちは、ナカジです。 人の能力って何で決まると思いますか? 持って生まれた才能? 努力? 実は・・・ 遺伝子です。 遺伝子といっても、親から受け継いだ努力ではどうしようもない運命的に決定づけられたものではなくて、生命を...
メンタルメソッド

吉田兼好「徒然草」に学ぶ上達の極意とは?

こんにちは、ナカジです。 今回、物事を最速で効率よく上達していくために 「 何か良い指南書は ないかなぁ 」と考えていたら、ふっと吉田兼好の「 徒然草 」が思い浮かびました。 そう、あの「 つれずれなるままに~ 」で始ま...
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