能力開発

速く知識を得るためのスピード読書法

こんにちは、ナカジです。 最近、読書していますか? 私は本は好きですねぇ、スキマ時間を見つけては ひたすら読書しています。でも「何か読んだのにあまり記憶に残ってないなぁ」とか「もっと速く読めればたくさん本が読めるのに」などと思う時...
メンタルメソッド

落ち込んだ気持ちを復活させる!セロトニン倍増法とは?

どうも、ナカジですー。 日々の日常生活を送っていると、さまざまなトレスに苛まれますよねー。 特に仕事の重圧、人間関係( パワハラ )など どうしようもならないことも多いのではないでしょうか? 嫌なこと、不安を常に感じてい...
メンタルメソッド

アンガーマネジメントー怒りをコントロールする対処法

こんにちは、ナカジです。 日々生活していると何かと「イライラすること」や「怒れること」ってありますよね。 そこで感情に任せて突っ走ってしまい、人間関係にヒビが入ったり、時には取り返しのつかない事態になったりして 後で後悔するこ...
メンタルメソッド

いい質問を投げかけよう!谷川俊太郎ー33の質問力

こんにちは、ナカジです。 質問力・・・生きていくうえで大事ですねぇ。 コミュニケーション能力が希薄になっている今の時代、適切な質問をする力、自分を奮い立たせるためにする質問、色々質問の仕方はありますが質問の基本は、「どのよう...
メンタルメソッド

潜在能力を引き出すには!遺伝子のスイッチをONにする方法

こんにちは、ナカジです。 人の能力って何で決まると思いますか? 持って生まれた才能? 努力? 実は・・・ 遺伝子です。 遺伝子といっても、親から受け継いだ努力ではどうしようもない運命的に決定づけられたものではなくて、生命を...
メンタルメソッド

吉田兼好「徒然草」に学ぶ上達の極意とは?

こんにちは、ナカジです。 今回、物事を最速で効率よく上達していくために 「 何か良い指南書は ないかなぁ 」と考えていたら、ふっと吉田兼好の「 徒然草 」が思い浮かびました。 そう、あの「 つれずれなるままに~ 」で始ま...
メンタルメソッド

ライバルに差をつける最速上達法!真似る技術モデリングとは?

何か新しいことを始めたとか、何かの分野に取り組んで いる人へ。 こんにちは、ナカジです。 「 一生懸命頑張っているのに一向に上手くならない 」 「 何か効率がいい上達の方法はないかなぁ 」と お考えのあなたに上達のマインド...
メンタルメソッド

最高のパフォーマンスに導く「ZONE」に入る方法

こんにちは、なかじナカジです。 あなたは今まで、スポーツの試合で、ビジネスのプレゼンで 恋愛のここ一番で… 自分の力を出し切れず悔しい思いをした ことはありませんか? それは、周りの状況にのまれていた、緊張していたなど ...
メンタルメソッド

「夢の実現」に向けて絶対必要な3つのメンタル要素!

こんにちは、ナカジです。 人は誰しも叶えたい夢や願望があると思います。しかし、ほとんどの場合、夢は夢のままで終わり「 こうなったらいいなぁ 」と願望を抱きながら 日常に甘んじているのが現状ではないでしょうか? 今回は、夢...
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