能力開発 極真空手 大山倍達総裁に学ぶ肉体改造の原点
今のスポーツ界では、色々な器具やマシンを使った合理的な科学的トレーニングが主流になっています。その成果は目覚ましく スポーツ界全体のレベルアップに繋がっています。 あらゆることがすべて進歩し恵まれている裏で、失われているものもあるのではない...
能力開発 
メンタルメソッド 人生にイノベーションを起こさせる楽観的予感の法則とは！
「 過去は変わりません 」これは絶対にですね。未来もそうそうは変わりません。でも… やり方次第では、変えれる可能性はあります。 それは自分の心を操作できるかどうかにかかっているというのが結論です。 悪い予感ほどよく当たる と言いますが、これ...
野球 野球のパワーを倍増させるには！科学的トレーニング論
最近、加齢とともに身体パワーの衰えを痛感している ナカジです。 私、中学生の頃から御年５１歳になるまで、ずぅ～と野球に携わってきまして 今では軟式野球のピッチャーで勝負している傍ら、中学生のボーイズリーグでコーチをしています。 これから才能...
野球 メジャーリーガー イチローに学ぶ天才への秘訣とは？
２０１９年 3月、日本が生んだ天才バッター、イチロー選手が引退しました。 日米２８年間の現役生活で通算４３６７安打（ ピートローズを抜いて世界記録 ）を放ち ２００４年には、ジョージ・シスラーの持つシーズン最多安打２５７安打を８４年ぶりに ...
能力開発 室伏伝説！その驚異的な身体能力の秘密
能力開発をテーマに書いていると、時より凄い人物がモデルになるときがあります。 今回は身体能力について取り上げていこうと思いますが、この人間の持っている 身体パワーの可能性を まざまざと思い知らせてくれる日本人アスリートがいます。 色々なメデ...
能力開発 天才達の読書術！成功者は膨大な量の本を読んでいる。
今回は、天才と呼ばれる人たちの読書習慣について書いていこうと思います。 やはり想像した通り、世の成功者と呼ばれる人たちは 膨大な量の本を読んでいます。 本を読むことは、脳科学的から見ても非常に良いそうです。 それはテレビなど映像から受ける情...
能力開発 速く知識を得るためのスピード読書法
最近、読書していますか？ 私は本は好きですねぇ、スキマ時間を見つけては ひたすら読書しています。 でも「何か読んだのにあまり記憶に残ってないなぁ」とか 「もっと速く読めればたくさん本が読めるのに」などと思う時があります。 あなたは、そんな風...
メンタルメソッド 落ち込んだ気持ちを復活させる！セロトニン倍増法とは？
日々の日常生活を送っていると、さまざまなトレスに苛まれますよねー。 特に仕事の重圧、人間関係（ パワハラ ）など どうしようもならないことも多いのではないでしょうか？ 嫌なこと、不安を常に感じていると本当に疲れてしまいますよね。 その体験は...
メンタルメソッド アンガーマネジメントー怒りをコントロールする対処法
日々生活していると何かと「イライラすること」や「怒れること」ってありますよね。 そこで感情に任せて突っ走ってしまい、人間関係にヒビが入ったり、時には取り返しのつかない事態になったりして 後で後悔することもしばしばです。 そんな時「あー何であ...
メンタルメソッド いい質問を投げかけよう！谷川俊太郎ー３３の質問力
質問力・・・生きていくうえで大事ですねぇ。 コミュニケーション能力が希薄になっている今の時代、適切な質問をする力、自分を奮い立たせるためにする質問、色々質問の仕方はありますが質問の基本は、「どのように聞くか？」です。 相手にうまく質問するこ...